1. برای کاری که به خوبی انجام داده اید به خود پاداش دهید

تصدیق موفقیتی که به دست آورده‌ایم و به‌خاطر کاری که به خوبی انجام داده‌ایم تبریک می‌گوییم، بخش مهمی از یادگیری است، زیرا بر اعتماد به نفس ما و در نتیجه یادگیری تأثیر مثبت می‌گذارد. اگر بدانیم چگونه برای یک کار/هدف به خوبی انجام شده به خود پاداش دهیم، تأثیر مثبتی بر رویکرد ما به یادگیری به طور کلی خواهد داشت و یادگیری هر چیز جدید آسان تر از یادگیری قبلی خواهد بود.

در هنگام یادگیری با خود منضبط و سخت گیر باشید، اما پس از انجام یک کار به خود افتخار کنید، زیرا اینگونه است که یادگیری از کار خسته کننده ای که آن را تا آخرین لحظه به تعویق می اندازد متوقف می کند و به چالشی تبدیل می شود که با کمال میل با آن روبرو می شوید. راهی برای توسعه توانایی های شناختی و اعتماد به نفس خود برای برخی از چالش های آینده.مهم ترین اخبار اخیر

2. دسته ای موضوعات مطالعه مشابه

اگرچه تمرکز یک مهارت عالی برای کمک به مطالعه شما است، اما اگر برای مدت طولانی روی یک موضوع تمرکز کنید، به راحتی می توانید فرسوده شوید. از سوی دیگر، پریدن بین موضوعات کاملاً متفاوت، استفاده ناکارآمد از مغز است.

سعی کنید موضوعات و فعالیت‌هایی را که کاملاً مرتبط هستند، مانند واژگان و خواندن، یا جبر و امور مالی، دسته‌بندی کنید. حتی ممکن است بخواهید یک برنامه ترم را با موضوعات اصلی یکسان سازماندهی کنید.

وقتی بین موضوعات مرتبط جابجا می‌شوید، مغز شما به طور موثری از همان مجموعه مهارت‌ها استفاده می‌کند و از خستگی ذهنی جلوگیری می‌کند. هنگامی که با یک سوژه شروع به برخورد به دیوار کردید، کمی استراحت کنید و روی سوژه دیگر تمرکز کنید و می‌توانید فراتر از آنچه انتظار داشتید پیش بروید.پیشگیری و درمان

همچنین متوجه خواهید شد که مغز شما وقتی موضوعات مختلف مرتبط هستند، ارتباطات جالبی بین موضوعات مختلف ایجاد می کند و درک شما را سرعت می بخشد.

3.بنابراین اکنون روی توانایی خود در حفظ اطلاعات تمرکز کنید…

و شما به خوبی آماده خواهید بود که در رسیدن به اهداف خود نه تنها در مدرسه بلکه بسیار فراتر از آن سریعتر پیشرفت کنید.